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美容サプリメントは上手に利用しよう

美意識の高まりから巷では多くの美容サプリメントが販売されています。ですが、種類が多すぎてどれを利用すれば良いか迷ってしまう時はありませんか。そんな時は目的をはっきりさせることから始めましょう。例えば、美白効果が欲しい場合はビタミンCやイソフラボン、シワの改善や肌に潤いが欲しい場合はコラーゲンやセラミドといったように目的をはっきりさせると美容成分も選びやすくなります。また、ビタミンCとコラーゲンは一緒に摂取した方が効果がより得られるといったこともありますので、事前に調べてから購入するようにしましょう。

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